Mindfulness-trening uważnosci, umiejętność skierowania uwagi na to, co się dzieje w danej chwili wokół nas i w naszym ciele. Poznaliśmy techniki mindfulness. Odwiedziliśmy Uniwersytet Barcelona, w którym było mnóstwo zielonej przestrzeni umożliwiającej wyciszenie się i złapanie „oddechu” podczas nauki. Cenne doświadczenia będziemy wprowadzać podczas lekcji z naszymi uczniami I uczennicami .
