2 Dzień kursu w ramach mobilności Erasmus w Alicante „Mindfulness and meditation: Well-being at school and life”
Drugi dzień mobilności spędziłyśmy na uroczej wyspie Tabarca, gdzie miałyśmy możliwość wykorzystania w praktyce zdobytej wiedzy na temat medytacji i technik oddychania.
Wiemy, że osiągniecie stanu mindfunless nie jest takie proste. Medytacja to niesamowita technika, która wymaga wielu ćwiczeń i cierpliwości.
#medytacja#cierpliwość#rozwój#spokój„
