2 Dzień kursu w ramach mobilności Erasmus w Alicante „Mindfulness and meditation: Well-being at school and life”
Drugi dzień mobilności spędziłyśmy na uroczej wyspie Tabarca, gdzie miałyśmy możliwość wykorzystania w praktyce zdobytej wiedzy na temat medytacji i technik oddychania.
Wiemy, że osiągniecie stanu mindfunless nie jest takie proste. Medytacja to niesamowita technika, która wymaga wielu ćwiczeń i cierpliwości.
#medytacja#cierpliwość#rozwój#spokój„
![](https://sp45kat.pl/wp-content/uploads/2023/10/386542714_917270209939759_8391307692100006621_n-768x1024.jpg)
![](https://sp45kat.pl/wp-content/uploads/2023/10/387130396_917270099939770_1857030637802398628_n-1024x576.jpg)
![](https://sp45kat.pl/wp-content/uploads/2023/10/387197036_917269936606453_2525544428664929607_n-768x1024.jpg)
![](https://sp45kat.pl/wp-content/uploads/2023/10/387197836_917270113273102_7134932355094386970_n-1024x768.jpg)
![](https://sp45kat.pl/wp-content/uploads/2023/10/387200822_917270169939763_8298633334638267895_n-768x1024.jpg)
![](https://sp45kat.pl/wp-content/uploads/2023/10/387874236_916617033338410_2512406196760456850_n-2-1024x768.jpg)
![](https://sp45kat.pl/wp-content/uploads/2023/10/391504341_917270149939765_8207311195411869808_n-768x1024.jpg)
![](https://sp45kat.pl/wp-content/uploads/2023/10/391511955_917270216606425_141275031658625264_n-1024x576.jpg)