4 Dzień kursu w ramach mobilności Erasmus w Alicante „Mindfulness and meditation: Well-being at school and life”
Dzisiaj zakończyłyśmy teoretyczną część kursu. Jesteśmy pełne entuzjazmu do zgłębienia technik medytacji i mindfullness. Bardziej świadome swoich emocji i kontroli nad nimi. Najważniejsze jest to, że wiemy jak wspierać naszych najmłodszych uczniów w odkrywaniu świata i radzeniu sobie z trudnościami.
Na kursie poznałyśmy wspaniałych ludzi, którzy dzielili się swoimi doświadczeniami i wsparciem.
Jutro praktyczny kurs chi-kung na plaży o wschodzie i zachodzie słońce. Nie możemy się doczekać!
![](https://sp45kat.pl/wp-content/uploads/2023/10/370155840_918891279777652_514304313259900958_n-1024x768.jpg)
![](https://sp45kat.pl/wp-content/uploads/2023/10/387166092_918891086444338_1205815719363866315_n-768x1024.jpg)
![](https://sp45kat.pl/wp-content/uploads/2023/10/387848618_918890569777723_6975187591385729321_n.jpg)
![](https://sp45kat.pl/wp-content/uploads/2023/10/387859845_918890629777717_2884263397897305572_n.jpg)
![](https://sp45kat.pl/wp-content/uploads/2023/10/391542071_918163233183790_6001831845353994812_n-1.jpg)
![](https://sp45kat.pl/wp-content/uploads/2023/10/391544822_918891269777653_348150119077620677_n-1024x755.jpg)
![](https://sp45kat.pl/wp-content/uploads/2023/10/391553426_918891093111004_7175734327718352310_n-768x1024.jpg)