4 Dzień kursu w ramach mobilności Erasmus w Alicante „Mindfulness and meditation: Well-being at school and life”
Dzisiaj zakończyłyśmy teoretyczną część kursu. Jesteśmy pełne entuzjazmu do zgłębienia technik medytacji i mindfullness. Bardziej świadome swoich emocji i kontroli nad nimi. Najważniejsze jest to, że wiemy jak wspierać naszych najmłodszych uczniów w odkrywaniu świata i radzeniu sobie z trudnościami.
Na kursie poznałyśmy wspaniałych ludzi, którzy dzielili się swoimi doświadczeniami i wsparciem.
Jutro praktyczny kurs chi-kung na plaży o wschodzie i zachodzie słońce. Nie możemy się doczekać!
